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▲蜜蜂少女隊7位隊員 (左起) 張希雅、羅姝涵、許和琪、劉雨昕、關凱元、孔雪兒、張悠然，個個腿長貌美，正要發光發熱。
蜜蜂少女隊 (Lady Bees) 今天 (3/23) 於台北舉行新專輯《GPS密封令》記者會，由張希雅擔任隊長，帶領劉雨昕、許和琪、關凱元、孔雪兒、羅姝涵、張悠然，正式登台，來到寶島「採蜜」。
7位少女平均年齡21.5歲、身高168公分、腿長102公分，在記者會上載歌載舞演唱主打歌〈GPS密封令〉，還變裝加碼演唱〈Where to Find You〉，風靡在場所有媒體。
擔任蜂巢最高指揮官、也是喜歡音樂CEO的陳子鴻老師，親自授旗，認證第一代蜜蜂少女隊首度來台發片，預祝「採蜜」大成功，也期許「蜂巢」給所有有志少女滿滿的演藝大平台，可以投身蜜蜂少女隊選拔，代代蜂擁！
由暖男教頭吳奇隆和魔鬼教頭謝霆鋒聯手打造的蜜蜂少女隊，經過一年多的培訓，終於在台發行首張專輯《GPS密封令》，陳子鴻擔任音樂總監製，嚴選出多元化最佳作品，精釀出這張新專輯《GPS密封令》。
子鴻老師也鄭重宣布，「蜜蜂少女隊」不只是偶像團體，更是個娛樂品牌，提供了國際化的大平台，希望讓兩岸三地有夢想、能吃苦、愛唱歌跳舞的年輕女孩，可以有機會進到「蜂巢」培訓、一展長才！
而專輯名稱《GPS密封令》，也深具意義，GPS顧名思義的涵義，就是為愛唱歌跳舞的女孩們夢想導航，在這個國際大平台上，除了由吳奇隆和謝霆鋒分頭擔任兩位導師，台灣金曲製作人陳子鴻、華人街舞大師林大鈞、金手指化妝師陳聆薇和髮型頂尖團隊HC Benny，都是蜜蜂少女隊的幕後優秀團隊。
歡迎15~20歲、有夢想、有目標的少女來加入，粉絲可以隨時密切注意「蜜蜂少女隊」臉書訊息，將會更新下一次選秀的時間地點，敬請期待。
7蜜少當中有一位台灣人，是來自台北的許和琪，這次返鄉行，她肩負照顧其他團員的責任，推薦少女們台北好吃、好玩情報，在她帶領下，蜜蜂少女隊昨晚前進西門町開直播，吸引了188萬蜂迷收看，7蜜少見識了名聞遐邇的阿宗麵線，在長長人龍中排隊，拿到熱騰騰麵線時，天空飄起細雨，她們邊吃邊哈著熱氣說：「辣！好吃！」
此外，也參觀了歷史悠久的台灣青少年聖地－萬年大樓，在裡頭玩遊戲機，最後一同殺去吃國賓戲院下的魏姐包心粉圓，蜂擁而至的粉絲一路跟隨，還送上台灣最有名的太陽餅，讓蜜蜂少女隊驚喜不已。
蜜蜂少女隊隊長張希雅乖巧細心，相較其他成員，成長較為坎坷，父親在她嬰兒時期就因病過世，她對爸爸毫無印象，只有一張照片可供思念，媽媽則是醫療疏失致全身癱瘓，她11歲就在餐廳打工貼補家用，因長得高挑，讓店家以為是中學生，殊不知她是小五就出來做事的「童工」。
最不幸的是，母親在去年蜜少總決賽前幾天過世，讓她忍著悲痛比完賽，陳子鴻在記者會上忍不住豎起大拇指稱讚希雅：「真是堅強又勇敢啊！」
(圖片提供／喜歡音樂)
【早安健康／張維庭編譯】每天總是覺得很疲勞，雖然已經盡可能早睡、睡眠時間充足，睡眠品質卻不好，早上起來還是全身痠痛又疲勞？平時睡眠障礙都容易聯想到壓力太大、生理時鐘混亂，其實，還有可能是血糖值在作怪！放著不穩定的血糖值不管，不僅長期失眠，甚至可能罹患糖尿病！可透過簡單的檢測法評估自身情況，並用自製的蘋果醋幫助改善！
飯後血糖飆升 睡眠中血糖值大幅升降
日本新宿溝口診療所院長溝口徹表示，正常的狀態下，血糖值會在進食中緩緩上升，飯後2~3小時，會成為身體中的能量來源，被大腦與肌肉使用，之後血糖值就會保持穩定，進入睡眠之後維持在低數值的狀態。
然而血糖值飆升的情況，卻會在吃完飯後血糖值急速升高，為了抑制血糖值胰島素不正常大量分泌，又讓血糖值急速降低，結果在睡眠的過程中，血糖值不斷激烈的上升又下降，呈現不穩定的狀態。造成身體無法休息，早上起床仍有疲勞感。
為何睡眠中血糖值會大幅擺動呢？常見的原因有三種：
1.吃了太多的飯，醣類攝取過量。
2.睡前吃甜食。
3.晚上喝太多酒。
血糖不穩，除了糖尿病還可能有其他慢性病風險！請看下一頁繼續了解
胰島素長期過度分泌 恐造成糖尿病
睡眠中幾乎無法消費糖，因此睡前攝取過多糖分，會讓血糖飆升，胰島素分泌後抑制，可是血糖值下降過多，會有生命危險，這時腎上腺素會大量分泌，讓血糖值上升，結果原本不該在睡眠中分泌的胰島素和腎上腺素反覆的大量分泌，讓血糖值上上下下，在睡眠中長時間高度變動，結果就導致了睡眠品質的低落。
而且這種血糖狀態長期下來，甚至有腦中風和心肌梗塞的風險，此外胰島素每晚持續過度分泌，會逐漸弱化喪失機能，最後變得無法順利降低血糖，讓二型糖尿病的風險增高。
《睡眠血糖值檢測》
睡眠中血糖值不穩，有幾個特徵 ：
1.磨牙
2.大量出汗
3.做惡夢
這些都是因為腎上腺素的分泌，讓身體呈現緊張狀態的緣故。此外，腎上腺素也會讓夢境的真實感提升。
穩定血糖值究竟要怎麼喝？下一頁教您自製控糖健康飲品！
晚飯前飲用蘋果醋 有效穩定血糖值
日本糖尿病學會專門醫師·辛浩基表示，想改善這種情形，可在晚飯前飲用蘋果醋。醋的成分醋酸能夠讓胃的活動減緩，讓糖份的吸收變的徐緩，讓血糖值不會急速上升。蘋果醋中的醋酸含量不會減少，又比其他的醋更容易飲用，因此十分適合做為日常保健。亞利桑那州立大學研究指出，飲用蘋果醋7小時後，血糖值會比飲用前減少4%。
《蘋果醋這樣做》
雖然市面上十分容易購得果醋，為了讓醋更容易入口，常常會添加過量的砂糖，飲用反而不利於血糖，因此也可自己在家製作。
材料
蘋果10個、穀物醋1.8公升、冰糖500g
作法
1.將蘋果連皮清洗乾淨，擦拭水分，去芯切成八瓣。
2.浸泡在水裡使其定色後，再瀝乾水分。
3.將容器消毒之後交互放入蘋果和冰糖，盡量使間隙縮小。
4.倒入穀物醋之後，放置一個月即可使用。
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